10 вещей, которые вы должны прекратить делать после 40

Некоторые 40-летний возраст воспринимают как приговор, другие — как начало новой жизни. Первые уже мысленно хоронят себя, вторые — празднуют то, что так много пережили и все равно сохранили в сердце жизнерадостность и оптимизм, пишет.

Независимо от того, как вы относитесь к своему грядущему дню рождения, 40 лет — действительно идеальное время для переоценки ваших ценностей. Забудьте о старости — вспомните о том, сколько возможностей перед вами открывается.

Вот 10 вещей, которые не делают умные женщины после 40. И этому стоит поучиться!

1) Они ничего никому не объясняют.

Вы сами знаете, что для вас лучше, что нужно вашей семье и детям. Независимо от того, какие решения вы принимаете, никому не объясняйте, что и почему делаете.

40-летняя Айме Маллиган пишет: «Я больше не хочу ни перед кем оправдываться. Я знаю, во что верю и каких принципов придерживаюсь, у меня нет желания объяснять это другим».

Вот и не объясняйте! Пусть 40 лет станет датой, когда вы избавитесь от предрассудков и желания угодить другим. Перестаньте думать о том, что подумают окружающие, доверьтесь себе и следуйте своим собственным убеждениям.

2) Они перестали жалеть о том, чего не в силах изменить.

Вы постоянно думаете о том, что могли бы лучше воспитать детей, сделать для них намного больше, дать им то, чего у них нет. Хватит терзать себя этими мыслями. Вы и так многое делаете для своих детей. 40 лет — идеальное время, чтобы прекратить извиняться за то, что вы не такая хорошая мать, какой себя представляли.

3) Они пытаются хорошо выглядеть для себя, а не для других.

Не нужно следовать модным тенденциям, если они уродуют ваш облик. Будьте собой. Носите то, что вам удобно. Украшайте себя одеждой, которая нравится вам. Мнение окружающих по этому поводу не должно вас волновать.

40 лет — как раз то время, когда можно начинать носить то, что вам по душе. Это могут быть как узкие брюки, так и спортивные штаны или элегантное платье с правильно расставленными акцентами. Только ваше мнение имеет значение. Только вы решаете, что вам надеть.

46-летняя Эми Рабле пишет: «Мой вкус изменился после 40. Я стала носить более классические наряды, которые хорошо смотрятся на мне. И я перестала носить высокий каблук. Это жутко неудобно!»

4) Они перестали зависеть от телефона.

Конечно, телефон в современном мире вещь незаменимая и чрезвычайно полезная. Но у него есть серьезный минус — он дает доступ к соцсетям.

После 40 лет не стоит ввязываться в дискуссии, которые разгораются в соцсетях. Телефон должен стать средством связи и источником полезной информации. В этом уверенна 40-летняя Анитра Дюран Аллен: «Женщины старше 40 лет уже достаточно зрелые, чтобы справляться с проблемами в личной и профессиональной сфере без вынесения их на публику и обсуждения их в соцсетях».

5) Они больше не притворяются, что им это не нравится.

Существует стереотип, что женщинам секс не нравится или же не настолько нравится, как мужчинам. В 40 лет вы все еще смущаетесь, когда кто-то заводит разговор о сексе? Пора избавиться от комплексов по этому поводу.

Женщины старше 40 лет не должны стесняться своей сексуальности. Секс — это приятно. Он должен быть в жизни каждой женщины. Интерес женщин к сексу принято считать распущенностью. Мужчин, свободно рассуждающих о сексе, считают альфа-самцами. Этим двойным стандартам не место в современном обществе.

6) Они перестали игнорировать сообщения, которые им посылает их организм.

Сорок лет — еще не старость. Это прекрасный возраст, чтобы научиться наконец слушать свое тело и начать вести такой образ жизни, который подарит вам возможность обрести гармонию и счастье.

«Мы живем в обществе, в котором считается, что даже боль — не повод отказываться от работы, — говорит Барбара Бергин, сертифицированный ортопед. — Мы стареем, из-за износа сухожилий и хрящей у нас появляются боли. Так что не пытайтесь себя обмануть. Просто прислушивайтесь к своему телу».

7) Они осознали пользу здорового образа жизни.

Это касается и питания. Здоровая еда не обязательно должна быть невкусной. Не нужно кардинально менять рацион, отказываться от мяса и становится сыроедом. Следует сбалансировать питание, отдавать предпочтение натуральным и свежим продуктам. Хорошее питание — залог энергичной и здоровой старости.

40-летняя Мэг Тиц говорит: «После 40 лет я начала есть овощи. Наконец я поняла, что ненавидеть салат — это нормально и что есть десятки других способов приготовления овощей, которые сделают их съедобными. Я могу честно сказать — я никогда не чувствовала себя так хорошо, как сейчас!»

8) Они прекратили говорить слово «когда-нибудь».

До наступления 40 лет вы большую часть времени уделяете заботе о других. Особенно, если у вас есть дети. В этом случае мечты, как правило, откладываются в дальний ящик. О них постепенно забывают.

Все, что вы так долго откладывали на потом, после 40 лет нужно обязательно реализовать. Хотите прыгнуть с парашютом? Вперед. Сделай это. Это не значит, что нужно стать безрассудным человеком. Проявите смелость и сделайте то, чего давно хотели, чтобы стать тем, кем вы всегда мечтали стать.

9) Они перестали держаться за то, чего уже давно нет.

Это касается ваших отношений — как личных, так и дружеских. Пришло время разобраться в них и понять — нужны ли они вам. Если отношения не приносят вам удовольствия, зачем за них держаться? Перестаньте общаться с токсичными людьми, которые только забирают ваше время. Зачем вам эта драма и бесконечные качели в отношениях? Вы заслуживаете лучшего к себе отношения и человека, который оценит ас по достоинству.

10) Они никому ничего не должны.

В 40 лет пора выбросить все ненужное из жизни — старую мебель, ненавистную работу, токсичных людей. Вместо этого добавить немного легкости, жизнерадостности и новых впечатлений. Если что-то мешает вашему счастью и благополучию, распрощайтесь с этим.

Вместо этого возьмите пример с 42-летней Дженнифер Грегори, которая в этом возрасте делает то, что хочет и не стесняется этого.

Что бы вы добавили к этому списку? Какие из этих правил жизни вы уже придерживаетесь

Жена 40 лет прятала на чердаке эти коробки от мужа. Когда он открыл их, не мог поверить своим глазам! (Откроется в новой вкладке браузера)

Источник