Если вы хотите улучшить свое здоровье, нормализовать уровень сахара, холестерина и похудеть, то попробуйте этот рецепт и уже через неделю вы получите ощутимые результаты!
Употребляя этот напиток, вы сможете отрегулировать уровень сахара в крови, избавиться от лишних жиров и снизить уровень плохого холестерина.
Вы увидите большие изменения, которые начнут происходить уже в течение первой недели. Вы начнете получать больше энергии и будете более активными в течение дня.
Мы рекомендуем принимать его ежедневно и вся сила этой комбинации будет накапливаться.
Комбинация этих ингредиентов имеет очень питательный состав. Они являются очень здоровыми и обеспечивают ускорение обмена веществ и усиление иммунной системы, что является отличным стимулом для того, чтобы оставаться полными энергии и сил в течение дня.
Если вы принимаете его ежедневно, это поможет вам сбросить вес, потому что у него есть функции, помогающие сжигать жир.
Овсянка богата бета-глюканом, растворимой клетчаткой, которая является соединением, которое поможет регулировать сахар в крови, укрепить сердце и уменьшить плохой холестерин. Кроме того, она несет значительное содержание минералов и белков.
Чиа семена обеспечивают омега-3 в больших дозах, в дополнение к содержанию большого количества кальция.
Семена чиа содержат много противовоспалительных и антиоксидантных преимуществ, могут быть большой поддержкой в функционировании сердца, лечении артрита и регуляции холестерина.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки семян чиа
- 1 чайная ложка порошка цейлонской корицы
- 7 столовых ложек овсяных хлопьев
- щепотка ванили
- 2 столовые ложки меда
- 2 стакана воды
- 1 щепотка морской или гималайской соли
Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте до однородного состояния. По желанию вы можете добавлять йогурт, кефир, сухофрукты, ягоды, фрукты, орехи и семена.
Если вам сложно приобрести семена чиа, то вы можете заменить их семенами льна, которые необходимо замочить на 2-3 часа перед приготовлением. Вы будете удивлены изменениями уже в течение первой недели его употребления!
