Многие знают о том, что щитовидка это эндокринная железа, которая отвечает за выработку в человеческом организме йодосодержащих гормонов.
Однако не всем известно, что для женщин данный орган имеет особое значение. От его состояния напрямую зависит внешний вид, а порой даже цифра на весах.
Поэтому очень важно следить за тем, чтобы щитовидная железа работа правильно и без перебоев. Сразу скажу, что статья написана в ознакомительных целях. Консультация со специалистом обязательно.
Исходя из своего многолетнего опыта могу отметить, что существует несколько верных признаков, свидетельствующих о том, что с щитовидкой все в полном порядке, а именно:
- хорошее расположение духа;
- стабильная цифра на весах и отсутствие сложностей с поддержкой нужного количества килограммов;
- блестящие волосы;
- хорошее состояние кожи;
Чтобы щитовидная железа исправно работала необходимо создать для этого оптимальные условия. В первую очередь нужно пересмотреть свое питание. Очень важно регулярно употреблять продукты, богатые йодом. Это может быть:
- Рыба самых разных видов, начиная от хека и вплоть до минтая (предпочтение следует отдавать морским разновидностям);
- Морская капуста, приготовленная разными способами. Сегодня в интернете можно найти большое множество вариантов ее приготовления,
- Морепродукты (мидии, креветки, кальмары и т.д.).
Все из указанных выше продуктов, я регулярно употребляю в пищу, поэтому моя щитовидная железа исправно работает, полностью справляясь со своими основными функциями.
Напоследок хочу отметить, что исправно функционирующая щитовидная железа это залог здоровья и привлекательного внешнего вида, что для женщин особенно важно и актуально.
Прислушивайтесь к своему организму и будьте здоровы.
