Содержание:
Что будет, если вскипятить банан с корицей и выпить эту воду на ночь, перед сном? Такой малоизвестный рецепт – отличное средство от многих проблем, в частности авитаминоза и нервоза.
Секрет его в том, что банан имеет большой запас магния, а он, в свою очередь, способен благотворно влиять на нервную систему: расслаблять, устранять стрессы, нормализовать работу головного мозга, улучшать сон (делать его крепким и спокойным).
Банан – это не только источник энергии, но и кладезь других минералов. Например, калий заботится о тонусе мышц.
Это важно не только для мышц всего тела, но и для сердца. Еще один минерал – фосфор, поможет организму переварить углеводы
Второй, не менее важный ингредиент данного коктейля, это корица. Она способна понижать уровень сахара и холестерина в крови, а это полезно тем, что снижается риск возникновения любых сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, некоторые исследования доказали, что корица способна оказывать на организм антисептическое действие и нормализует гормональный фон (особенно полезна для женщин).
Некоторые ученые так же в ряде испытаний выяснили, что корица помогает бороться с раковыми клетками.
Против каких заболеваний полезен коктейль:
-Артриты
-Артрозы
-Мигрени и головные боли другого характера
-Язвенные заболевания ЖКТ
-Болезнетворные бактерии
Худеем на бананах и воде с корицей: рецепты напитка
Что потребуется:
Банан (спелый и сладкий плод) – 1 шт.
Корица (молотая, натуральная) – 1-1,5 ч.л.
Вода – 2-2,5 л. (количество воды по вкусу)
Как сделать коктейль:
-Плод очистить полностью от кожуры
-Вскипятите воду
-Опустите плод в кипящую воду
-Всыпьте корицу
-Убавьте огонь
-Варите около 10 минут
-Если хотите подсластить напиток, добавьте стевию (лучше всего делать это в фильтр пакетике).
-Слейте воду и пейте напиток теплым
